5月21日(土)に、みらいスイッチを借りて、
親子コーディネーショントレーニング会を開催しました🌱
コーディネーショントレーニングとは、
簡単に言えば運動神経を鍛えるトレーニングです🔥
厳密に言えば「運動神経」という神経はありませんが、
コーディネーショントレーニングで脳に繋がる
神経回路を鍛えて体を思い通りに動かせるようになります✨
コーディネーショントレーニングにより鍛えられる、
その7つの能力はコチラ👇
1：変換能力
変換能力は、状況に応じて適切に対処できたり、相手の動きにスムーズに対応や対抗できる能力を表します！
2：リズム化能力
いわゆるリズム感に関する能力で、リズム感が良いと言われる人はこのリズム能力が優れていることを意味します！
3：定位能力
相手や物との距離感や位置関係を正しく把握できる能力のことです。定位能力が優れていると、ボールの落下地点に正しく辿り着いてボールをキャッチできるようになります。また、他者とぶつからないで動くこともこれに当てはまります！
4：バランス能力
言葉の通り、バランス感覚を養う能力です。崩れた姿勢でも素早く立て直したり、転ばずに持ち直したりできる力がつきます。また、この能力が優れていると崩れた姿勢のまま対応できることもあります！
5：連結能力
ぎこちない動きにならずに体を動かせる能力です。また、体の2ヶ所以上の動作をスムーズに動かすことができるようになります！
6：反応能力
合図や相手に対して素早く、また適切に反応できる能力です。例としては、水泳や陸上のスタートダッシュが良い、バレーで相手のアタックに素早くブロックに入るなどがあります！
7：識別能力
分化能力とも言います。体を的確に動かして道具などを適切な力加減で操作し上手に扱える能力です。この能力が優れているとボールを正しく蹴ったり、ラケットを上手くコントロールしたりできます！
親子コーディネーショントレーニング会では、保護者さんにも分かりやすく説明し、実際におうちでできるトレーニングをお教えします！そして、子供たちは遊びながらこれらの能力を鍛えるトレーニングをやります✨
第一回目でしたが、たくさんの方にお集まり頂き
大変盛り上がりました❤️またいつか開催します✨
