世の中には沢山の「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」の商品があります。
それを可能にしているのが「人工甘味料」です
こんな事に悩んだ経験ないですか？
「人工甘味料って身体に悪く無いの？」
「人工甘味料だと本当にカロリーゼロなの？」
「人工甘味料を取れば太らないの？」
結論を述べますと痩せません！
それどころか、太りやすい身体を作り出します！
人工甘味料は体に悪い！！
「アスパルテーム」「スクラロース」など
甘くてカロリーゼロの商品には人工甘味料が必ず入ってますが、
色んなリスクをもたらします。
・脳卒中、心臓発作
・メタボリック症候群
・がん
など沢山ありますが、
「糖尿病」のリスクも高まります。
『糖質ゼロなのに糖尿病⁉︎』
人工甘味料は糖質では無いので血糖値は上がりません。
しかし、「インスリン」を分泌させてしまいます。
その結果、身体に糖質が蓄えられ肥満になったり糖尿病のリスクも出てきます。
それだけでなく、私達の脳はカロリーの無い甘味料を感じると「これでは不十分だ」と考えて食欲を増進させます。
ダイエットに良いと思われてる人工甘味料は
かえって肥満を促すものなのです！
『人工甘味料の正しい取り入れ方』
ただ、これまで話した内容は
人工甘味料を過剰に摂取した場合であり
少量であれば問題ありません。
摂取量に気をつけながら上手く生活に取り入れて下さい。
