サプリメントと上手く付き合う
『慢性的な疲労がとれない』
『良く肌荒れを起こしやすい』
『イライラすることが多い』
『骨粗鬆症が心配』
そんなお悩みありませんか？
簡単な解決方法『サプリメント』
実は簡単に解決できる方法があります。
それはサプリメント。
理由は大きく３つ
理由1
『ダルい』『肌荒れ』『疲れ』
身体の不調はビタミン不足の証拠
理由2
『貧血』『骨粗鬆症』『イライラ』
ミネラル不足のサイン
理由3
ビタミン、ミネラルは体内で産生出来ない
意図的に補給する必要がある
食の欧米化が招く弊害
現代人は食生活の欧米化や、野菜が旬を関係なくいつでも食べられるようになったことで
慢性的なビタミン、ミネラル不足傾向です
初心者の心得
サプリメント初心者の心得
1マルチビタミン・ミネラルのサプリメントから始める
2必ず水で飲む
3食後30分以内
41ヶ月は継続して試す
5妊娠中、治療中、薬服用中は医師に相談
6冷暗所で保存すら
7子どもの服用は医師に相談する
なんでもサプリメントに頼るのはお勧めできませんが、上手に付き合っていけば頃ほど心強いものはないでしょう。
