お知らせ＆ダイエットブログ

こんにちは！管理栄養士の土方です。

本日は、未来はりきゅう整骨院、ダイエットサロン未来styleともに、

１３時で受付を終了させていただきました。

（院長ならびにスタッフが研修会に出席する為）

大変ご迷惑をおかけ致しました。

明日は通常通り受付致しますので宜しくお願い致します！

 

今日はダイエットされる際に、とても重要な事をお話したいと思います。

それはずばり、食べる順番です。

「野菜類から食べるとよい」とよく言われますが、その理由はご存知でしょうか？

 

それは野菜には食物繊維が多く含まれているからです。

野菜（食物繊維）を先に食べておくと、

食物繊維の働きで糖の吸収を緩やかにしてくれます。

＝血糖値の急上昇を防いでくれるのです。

※さらに、食物繊維は胃の中で水分を含んで膨らむので、

満腹感を得やすく、食べ過ぎを防止できます。

 

食べる順番を気をつけるだけでダイエット効率が上がるなら、

実践するべきですよね(´∀｀)

ぜひ試してみてください♪

 

※ダイエットサロン未来styleのカウンセリングでは、

なぜ血糖値が急に上がると太ってしまうのか？という事まで分かりやすく解説します。

ダイエットカウンセリングに興味のある方は

0952-55-7234（担当ヒジカタ）

までお問い合わせをお願い致します！

 

国家資格を持った食事管理のプロフェッショナル

管理栄養士監修の土方式低負荷ダイエット

たったの3ステップ（①骨盤矯正②耳つぼ③食事指導）でマイナス20キロも夢じゃない!!

人生最後のダイエットにしたいなら佐賀県神埼市のダイエットサロン未来styleへ。

詳細は公式LINE＠(アカウントは＠idn5517jで検索）またはお電話でお問い合わせ下さい。

佐賀県神埼市サピエ敷地内にある交通事故（自賠責）、訪問施術対応の鍼灸整骨院

詳細はお電話にてお問い合わせ下さい。

㈱未来ケアグループ　未来はりきゅう整骨院　～身体が変われば、未来が変わる～

ご予約優先制　TEL 0952-55-7234

 

前のブログ記事へ

次のブログ記事へ