骨盤矯正や美容鍼・ダイエットは神埼町本堀の未来はりきゅう整骨院へ

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ダイエットブログです!

2018-01-28
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こんにちは!管理栄養士の土方です(´∀`)

先週のブログで、今すぐ体重計に乗って現在の体重を知りましょう !! と

お伝えしていましたが、実行していただけたでしょうか?

思っていたより増えていた 😐 とショックを受けた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

増えたままの体重が定着してしまう前に、早めにダイエットをスタートさせましょう(*^_^*)

ダイエット無料カウンセリングに関するお問い合わせは、お早めにお願いします(^人^)

0952-55-7234(担当ヒジカタ)

 

 

この時期はやっぱり温かいものが食べたくなりますね!

さっと作れて美味しいお鍋がオススメ(^-^)

身体が温まるといえばキムチ鍋!辛いものを食べるとポカポカしてきます。

豚肉に多く含有されているビタミンBは

疲労回復に効果的で、皮膚や粘膜の健康を維持する効果も期待できますよ。

 

簡単キムチ鍋の作り方

お好みの量のキムチと、白菜、豚肉(薄切りがオススメ)があればOK!

ニラや、きのこ、もやし、豆腐などとの相性もバッチリです。

(今はキムチ鍋の素も沢山の種類があるので、活用されてもいいですね)

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※キムチに使用されている調味料には糖質が多く含まれているので、

食べ過ぎには注意が必要です!!

土方式低負荷ダイエットでは、

どの食材・調味料に糖質が多く含まれているか

しっかりご指導しますのでお任せ下さい(´∀`)

 

国家資格を持った食事管理のプロフェッショナル

管理栄養士監修の土方式低負荷ダイエット

たったの3ステップ(①骨盤矯正②耳つぼ③食事指導)でマイナス20キロも夢じゃない!!

人生最後のダイエットにしたいなら佐賀県神埼市のダイエットサロン未来styleへ。

詳細は公式LINE@(アカウントはidn5517jで検索)またはお電話でお問い合わせ下さい。

 

佐賀県神埼市サピエ敷地内にある交通事故(自賠責)、訪問施術対応の鍼灸整骨院

詳細はお電話にてお問い合わせ下さい。

㈱未来ケアグループ 未来はりきゅう整骨院 ~身体が変われば、未来が変わる~

ご予約優先制 TEL 0952-55-7234